Cara Terbaik agar Penghuni Panti Jompo Tetap Aktif |  Kesehatan
Health

Cara Terbaik agar Penghuni Panti Jompo Tetap Aktif | Kesehatan

Menjadi basah. Berenang adalah latihan yang fantastis untuk orang yang memiliki kondisi sendi, kata Bhattacharya; kondisi ini, seperti radang sendi, menjadi jauh lebih umum seiring bertambahnya usia. Berenang tidak berdampak pada persendian Anda, katanya, dan itu memperkuat inti serta otot kaki, hamstring dan quad, dan melakukan hal yang sama untuk punggung. Juga bagus untuk penguatan […]