totosgp

Siap untuk fase kebugaran berikutnya

Dari mana saya mendapatkan P90X? Anda mungkin bertanya. Yah, saya melakukannya sampai kompetisi, yang menjadi tujuan saya, lalu saya melepaskannya. Itu berarti saya bekerja dengan P90X selama 9 minggu dan memiliki 4 minggu untuk menyelesaikannya. Ini memenuhi tujuannya dan membuat saya bugar untuk kompetisi saya, yang saya menangkan, mungkin saya tambahkan. Sekarang saatnya untuk fase […]

Sehari Setelah Dumau Internasional (Video Ditambahkan)
totosgp

Sehari Setelah Dumau Internasional (Video Ditambahkan)

Sekarang hari Selasa dan saya merasa mulai pulih. Sampai kompetisi pada hari Minggu saya mulai merasa agak lelah dan terlalu terlatih, belum lagi stres bersaing untuk pertama kalinya dalam 2 tahun. Ini merupakan tahun yang sulit bagi saya sejak kembali setelah cedera lutut saya. Saya mulai berjongkok untuk memberi kekuatan pada kaki saya untuk menopang […]