Saat ini saya tidak melakukan apa-apa kecuali BJJ 3 kali seminggu. 4 jika saya mendapatkan waktu jauh dari pekerjaan dan keluarga. Saya sebenarnya memulai P90X3 beberapa minggu yang lalu tetapi baru sampai minggu pertama. Saya menikmatinya tetapi ada rasa sakit di tulang rusuk saya ketika bernafas jadi berhenti… dan tidak pernah berlanjut. Tampaknya sulit bagi […]
Kemarin adalah jiu-jitsu. Saya merasa lelah luar biasa. Aku masih pergi untuk melatih sekalipun. Saya pikir Anda mendapatkan pelatihan terbaik ketika Anda merasa lelah atau sedikit kehabisan energi. Tak perlu dikatakan, setelah selesai saya merasa baik-baik saja. Saya terkejut melihat Tani-san, yang baru saja bergabung dengan klub. Dia sebenarnya sabuk hitam dari klub saudara perempuan. […]