Inilah Perbedaan Antara Fleksibilitas dan Mobilitas – dan Mengapa Penting |  kebugaran
Health

Inilah Perbedaan Antara Fleksibilitas dan Mobilitas – dan Mengapa Penting | kebugaran

Berjalan-jalanlah di area peregangan gym mana pun, dan kebanyakan orang menggunakan kata “fleksibilitas” dan “mobilitas” secara bergantian. Pikirannya adalah, jika Anda cukup melakukan peregangan, Anda akan tetap lentur, mobile dan siap untuk bergerak. Namun, fleksibilitas dan mobilitas bukanlah hal yang sama – dan fleksibilitas bahkan tidak selalu merupakan prediktor mobilitas yang baik. Itu berarti Anda […]

totosgp

Manfaat Penghematan Waktu dari Layanan Kebersihan

Saya tidak mengenal satu orang pun setelah bekerja sepanjang hari berlari pulang dan berkata “Hore! Sekarang saya bisa melakukan pekerjaan rumah tangga!”. Rata-rata orang menghabiskan satu jam sehari membersihkan rumah mereka. Bayangkan apa yang dapat Anda lakukan dengan tambahan tujuh jam setiap minggu. Pergi ke kelas yoga itu, kencan malam dengan pasangan Anda, habiskan waktu […]

Eiji Mitsuoka Mengunjungi Klub Kami
totosgp

Eiji Mitsuoka Mengunjungi Klub Kami

Saya benar-benar merasa terpukul hari ini. Kemarin adalah hari libur nasional, Hari Hijau (緑の日). Saya tidak tahu apa yang dirayakan, tapi itu berarti banyak sekali orang yang datang ke klub. Setiap ronde sparring menggunakan sabuk hitam atau coklat untuk saya dan saya merasa seperti saya telah didorong dengan truk beberapa kali hari ini. Jarang saya […]

totosgp

Jiu Jitsu Brasil di Jepang: Pada Hari Keset 979: Dipromosikan ke Sabuk Hitam

Pada hari Minggu, kami mengadakan barbekyu di dojo untuk menandai Minggu Emas seperti yang kami lakukan setiap tahun. F-Sensei membawanya ke depan karena itu adalah hari terakhir James sampai dia terbang kembali ke AS, Arizona untuk selamanya. Dia mendapatkan sabuk cokelatnya sementara aku mendapatkan sabuk hitamku. Sayangnya, karena itu adalah hari terakhirnya di Jepang, kami […]