Brazilian Jiu Jitsu di Jepang: Pada Hari Mat 1006: Kompetisi Sabuk Hitam Pertama
totosgp

Brazilian Jiu Jitsu di Jepang: Pada Hari Mat 1006: Kompetisi Sabuk Hitam Pertama

Saya telah memperhatikan kalori saya selama sekitar 2 bulan sekarang. Pada dasarnya, sejak saya kembali dari Inggris. Saya mengurangi 500 kalori setiap hari dan berakhir pada 70,6 kg pada pagi hari kompetisi. Saya pikir saya sekitar 75 kg kembali pada bulan April. Melayang di atas tidak bisa masuk ke kategori Cahaya. Tubuhku terasa sangat ringan […]