totosgp

Brazilian Jiu Jitsu di Jepang: Pada Hari Keset 922: Aktivitas Ekstra

Hari ini James dan saya menambahkan satu jam ekstra sebelum kelas pagi. Berikut ini adalah apa yang kami lakukan:

1) 10 menit latihan passing cepat untuk pemanasan (bagaimanapun juga ini Musim Dingin)
2) 10 menit masing-masing mengerjakan teknik menyerang (saya mengisolasi lengan di kontrol samping)
3) 10 menit flow rolling (meningkatkan stamina dan kecepatan berpikir)
Saya memang berencana untuk melakukan beberapa waktu di area yang lemah tetapi waktunya sudah habis dan kelas akan segera dimulai.

Kami kembali ke jalurnya dan berharap ini akan mempercepat teknik kami. Saya pikir sangat penting Anda tidak melakukan perjalanan BJJ sendirian. Tim tag dengan seseorang akan menyatukan 2 pikiran untuk mengatasi kekurangan, kelemahan, dan menganalisis masalah. Saya pikir ini adalah suatu keharusan dan membuat perjalanan tidak terlalu sepi.

Saya telah melakukannya dengan baik dengan sapuan kupu-kupu menggunakan sabuk sebagai pengungkit. Saya memiliki kepercayaan diri yang cukup untuk menyapu hampir semua orang dengannya sekarang. Hari ini, saya berhasil menyapu kupu-kupu seorang pria yang beratnya melebihi saya sekitar 30 kg. Meskipun, saya gagal mempertahankan posisi teratas setelah menyapu (sesuatu untuk dikerjakan). Saya terkejut dengan betapa kuatnya sapuan ini, pada kenyataannya hanya pria yang lebih kecil yang saya temukan memiliki masalah dengan saya karena mereka sangat gesit dan entah bagaimana akan keluar dengan kaki atau segera berdiri kembali.

Keluaran HK hari ini hasil resul hk paliong akurat dan update kita sediakan sah dan resmi. Situs hongkong pools jadi acuan di dalam pembukaan result toto hk tiap-tiap harinya. Keluaran HK malam ini hasil berasal dari live draw hk selalu di siapkan dalam satu tabel knowledge apik nantinya. Situs kami selamanya menekankan hasil resmi dan kecepatan pengeluaran hk paling optimal untuk digunakan para togel mania. Toto HK hari ini merupakan hasil pengumpulan knowledge information berikut akan digunakan untuk analisa prediksi jitu.