totosgp

Brazilian Jiu Jitsu di Jepang: Pada Hari Keset 930: Selamat Tahun Baru 2018!

Jadi tahun ini baik-baik saja dalam hal peningkatan saya di BJJ. Ini mencapai beberapa poin tinggi dan poin rendah. Ada banyak kali saya merasa saya semakin buruk tetapi saya pikir itu hanya fakta bahwa semua orang di sekitar saya menjadi lebih baik. Sabuk biru yang lebih muda semakin sulit untuk dipertandingkan mungkin karena kurva belajar mereka sangat tinggi dan dengan beberapa tahun pelatihan BJJ, sabuk biru muda dan atletis dapat membuat orang seperti saya, yang memiliki pengalaman 8 tahun, kesulitan. Ini normal terutama jika mereka berlatih lebih sering daripada saya dengan kecepatan 4-5 kali seminggu dibandingkan dengan saya 3 kali seminggu.

Berlatih lebih sering pasti akan meningkatkan permainan Anda. Selama Anda berlatih dengan cerdas dan mencoba hal-hal baru atau memoles gerakan terbaik Anda. Saat ini saya berada pada titik di mana saya berpikir tentang bagaimana meningkatkan lebih efisien, sama seperti kami ingin bergulir lebih efisien. Saya telah mempertimbangkan lebih banyak latihan kardio untuk membantu saya berguling lebih lama. Saya juga mempertimbangkan untuk menambahkan pengeboran/aliran ekstra dan sesi sparring khusus per minggu. Saya pasti perlu mengatur pola makan saya, saya tidak merasa bugar sama sekali. Saya akan melanjutkan dengan rute X-guard, single-X dan butterfly guard karena ini bekerja untuk tipe tubuh saya dan tidak terlalu sulit untuk tubuh saya. Saya juga ingin menghadiri beberapa kelas judo dan memulai dengan kecepatan yang lebih mudah kali ini. Saya terlalu gung-ho di masa lalu, sehingga menyebabkan cedera.

Hal lain yang saya pertimbangkan adalah membuat peta pikiran, sebenarnya saya sudah mulai. Bahkan mungkin membuat beberapa video teknik yang terkait dengan peta pikiran ini sehingga saya memiliki gambaran yang jelas dan pasti tentang apa yang ingin saya lakukan dalam berbagai situasi.

Target 2018
(Menjaga di dasar)

1. Tingkatkan kardio dan turunkan berat badan

2. Rehabilitasi lutut saya dengan beban dan mesin untuk meningkatkan stabilitasnya

3. Hadiri pelajaran gulat dari Tani-san

4. Tingkatkan kunci kaki

Keluaran HK hari ini hasil hongkong hari ini paliong akurat dan update kami sediakan sah dan resmi. Situs hongkong pools menjadi acuan dalam pembukaan result toto hk setiap harinya. Keluaran HK malam ini hasil berasal dari live draw hk senantiasa di siapkan dalam satu tabel knowledge apik nantinya. Situs kita tetap utamakan hasil formal dan kecepatan pengeluaran hk paling optimal untuk digunakan para togel mania. Toto HK hari ini merupakan hasil pengumpulan information information berikut bakal digunakan untuk analisa prediksi jitu.