HIIT vs. Cardio untuk Menurunkan Berat Badan
Health

HIIT vs. Cardio untuk Menurunkan Berat Badan

Jika Anda sering mendengar tentang HIIT, atau latihan interval intensitas tinggi, akhir-akhir ini, Anda pasti tidak sendirian. HIIT telah menggemparkan dunia kebugaran selama dekade terakhir ini, dengan lebih banyak orang menemukannya sebagai cara yang efisien untuk mendapatkan latihan yang intens. (Gambar Getty) Tapi apa sebenarnya itu, dan apakah itu lebih baik daripada latihan kardio jadul, […]

Sepatu Lari Jejak Terbaik |  Berita AS
Health

Sepatu Lari Jejak Terbaik | Berita AS

Ketika pandemi COVID-19 menutup pusat kebugaran di seluruh negeri, banyak orang mulai berjalan dan berlari di luar. Bagi sebagian orang, itu mengarah pada mencoba berlari di jalan setapak. Jika Anda ingin meningkatkan pengalaman Anda saat berlari di lintasan, mungkin ini saatnya untuk mempertimbangkan sepatu khusus lari lintasan. (Gambar Getty) Seperti apa kaki Anda, seberapa jauh […]

Sepatu Lari Terbaik |  Berita AS
Health

Sepatu Lari Terbaik | Berita AS

Sementara bagi banyak orang, generalisasi ini benar, tidak untuk semua orang. Thomas Mikkelsen, seorang pelari avid yang berbasis di Holliston, Massachusetts, mengatakan bahwa baginya, saran standar yang ditawarkan oleh analisis gaya berjalan toko tidak berhasil karena seringkali, individu yang melakukan penilaian hanya berfokus pada kaki, daripada bagaimana tubuhnya bergerak secara keseluruhan. Misalnya dalam kasus Mikkelsen, […]

Biaya Medis Tertinggi yang Diharapkan di Pensiun |  Medicare
Health

Biaya Medis Tertinggi yang Diharapkan di Pensiun | Medicare

Membayar untuk perawatan medis adalah pertimbangan utama ketika beralih ke masa pensiun. Beberapa pengeluaran terkait kesehatan mudah diprediksi dan dapat diperhitungkan dalam anggaran Anda, seperti membayar premi asuransi. Namun, biaya perawatan kesehatan juga bisa tidak terduga, dan membayar tagihan yang dihasilkan bisa jadi menantang. Beberapa biaya medis tertinggi yang diharapkan di masa pensiun meliputi: Asuransi […]

Pistol Pijat Terbaik 2021-22
Health

Pistol Pijat Terbaik 2021-22

Apa itu pistol pijat, dan mengapa mereka begitu populer saat ini? (Gambar Getty) Pistol pijat adalah perangkat genggam yang dioperasikan dengan baterai yang dibuat untuk menggetarkan atau memijat otot Anda untuk membantu mengendurkannya dan menghilangkan rasa sakit. Mereka biasanya memiliki kepala lampiran yang berbeda untuk membantu Anda mencapai area tubuh tertentu atau untuk menyesuaikan pengalaman […]

Medicare vs. Medicaid: Apa Perbedaannya?  |  Medicare
Health

Medicare vs. Medicaid: Apa Perbedaannya? | Medicare

MEREKA LAHIR PADA HARI YANG SAMA, Medicare dan Medicaid bukanlah kembar identik. Dan meskipun sudah ada selama 55 tahun, banyak orang masih bingung dengan dua program perawatan kesehatan yang didukung pemerintah ini. Pada 30 Juli 1965, Presiden Lyndon Johnson menandatangani undang-undang yang menciptakan Medicare dan Medicaid sebagai bagian dari program Great Society-nya untuk mengatasi masalah […]

Bagaimana Vaksinasi COVID-19 Meningkatkan Hari Kerja Perawat
Health

Bagaimana Vaksinasi COVID-19 Meningkatkan Hari Kerja Perawat

Rutinitas kerja yang melibatkan paparan harian terhadap COVID-19 hanya dapat digambarkan sebagai stres. Kepedulian terhadap pasien dan kolega yang sakit, ketakutan tertular virus dan menginfeksi orang yang dicintai telah membuat kehidupan kerja sangat menantang bagi semua orang yang bekerja di garis depan perawatan kesehatan. Di bawah ini, tiga perawat berbagi bagaimana vaksinasi COVID-19 membuat perbedaan […]

6 Langkah untuk Latihan Musim Dingin yang Lebih Baik
Health

6 Langkah untuk Latihan Musim Dingin yang Lebih Baik

Kenakan kain yang menyerap kelembapan. Dalam cuaca dingin, tubuh memprioritaskan pengiriman darah yang kaya nutrisi ke inti dan organ tubuh. Sementara itu membantu melindungi tubuh secara alami dari penurunan suhu internal dan hipotermia, itu menjauhkan darah dari perifer, meningkatkan risiko radang dingin di tangan, kaki, telinga dan hidung, jelas Dr. Baruch Fertel, seorang dokter medis […]

Pendaftaran Terbuka 2020: Yang Harus Anda Ketahui |  Medicare
Health

Pendaftaran Terbuka 2020: Yang Harus Anda Ketahui | Medicare

Pendaftaran terbuka, periode di mana Anda dapat mendaftar untuk asuransi kesehatan untuk tahun mendatang di bawah rencana majikan Anda atau Undang-Undang Perawatan Terjangkau, biasanya berlangsung dari 1 November hingga 15 Desember di sebagian besar negara bagian. Pada tahun normal, jika Anda tidak mendaftar selama jendela itu, Anda tidak bisa mendapatkan perlindungan untuk tahun mendatang kecuali […]