Pada Hari Mat 867: Meningkatkan Frekuensi Latihan
totosgp

Pada Hari Mat 867: Meningkatkan Frekuensi Latihan

Dari minggu lalu saya memutuskan untuk meningkatkan seberapa banyak saya berlatih. Saya pergi 5 kali minggu lalu di siang hari dan 4 kali minggu ini. Saya biasanya melakukan 2 ~ 3 pelajaran per minggu. Ini adalah temuan pribadi saya:

  • Lebih mudah untuk terus berlatih setiap hari daripada beristirahat di antaranya. Ini mungkin masalah pribadi tetapi saya menemukan saya kehilangan motivasi pada hari libur saya dan kehilangan momentum. Sebuah batu bergulir tidak mengumpulkan lumut. Pergi setiap hari seperti bekerja setiap hari, atau menggosok gigi setiap hari. Itu kebiasaan dan memberi Anda sedikit waktu untuk berpikir tentang tidak melakukannya.
  • Hal di atas tergantung pada sparring partner saya. Lawan yang lebih berat dan lebih tangguh berarti saya lebih lelah keesokan harinya. Lawan yang ringan dan sabuk yang lebih rendah berarti saya merasa sangat baik pada hari berikutnya meskipun telah berlatih 4 hari berturut-turut pada minggu pertama.
  • Retensi teknik saya semakin tinggi semakin saya hadir. Bahkan seminggu kemudian saya masih bisa mempertahankan setiap teknik yang saya pelajari di minggu pertama.
  • Aku lebih terluka. Lutut saya kembung akibat tidak istirahat di sela-sela hari. Saya sudah men-tweaknya 3 kali selama 2 minggu. Tweak artinya saya merasakan ligamen meregang saat lutut saya bergerak keluar dari posisinya. Itu membuatku sakit memikirkannya. Ini dibandingkan dengan tidak memberi saya masalah selama 4 bulan terakhir.
  • Saya lebih percaya diri berdebat dengan orang-orang yang biasanya memberi saya waktu yang sulit. Ini, saya berasumsi, adalah keuntungan mental di mana saya tahu saya bekerja lebih keras daripada mereka sehingga mungkin bisa mendominasi mereka.

Jika Anda tidak mengalami cedera dan berlatih 3 kali seminggu, saya sarankan Anda melakukannya hingga 4 atau 5 kali seminggu hanya selama sebulan. Lihat bagaimana kelanjutannya. Saya harus memutarnya kembali sekarang karena cedera lutut saya kembali. Saya serius mempertimbangkan operasi untuk memperbaiki meniskus saya yang robek pada akhir tahun ini. Saya tidak tahan harus memakai penyangga lutut selama musim panas Jepang.

Keluaran HK hari ini hasil hk pul paliong akurat dan update kami sediakan sah dan resmi. Situs hongkong pools menjadi acuan di dalam pembukaan result toto hk setiap harinya. Keluaran HK malam ini hasil dari live draw hk tetap di siapkan dalam satu tabel knowledge apik nantinya. Situs kita senantiasa mengedepankan hasil formal dan kecepatan pengeluaran hk paling optimal untuk digunakan para togel mania. Toto HK hari ini merupakan hasil pengumpulan information knowledge tersebut dapat digunakan untuk analisa prediksi jitu.